Clarisse Gardet - Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément - quatre séances de sophrologie guidées par l'auteur. 1 CD audio

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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément - quatre séances de sophrologie guidées par l'auteur (Livre-CD)

Name: Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément
Price: 16 EUR
Availability: Instock
Author: Clarisse Gardet
ISBN: 9782356415677

avec 1 CD audio

Clarisse Gardet

Audiolib
Paru le : 13/02/2013

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Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 13/02/2013
Editeur : Audiolib
ISBN : 978-2-35641-567-7
EAN : 9782356415677
Présentation : Livre-CD
Nb. de pages : 1 pages
Poids : 0.096 Kg
Dimensions : 13,9 cm × 18,9 cm × 0,8 cm

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Clarisse Gardet

Diplômée de l’EDHES (École des hautes études de sophrologie et bioanalyse) et consultante en communication santé, Clarisse Gardet exerce la sophrologie à Paris (individuels et groupes) et anime régulièrement des formations en entreprises. Fruit de ses expériences dans la quête d’une balance harmonieuse entre le corps et l’esprit, son enseignement accorde une importance essentielle aux techniques respiratoires, insiste sur la pratique régulière et propose des outils concrets à intégrer à sa vie quotidienne, personnelle et professionnelle.