Biographie de Swami Saradananda
Swami Saradananda, enseignante de yoga et de méditation de renommée internationale depuis plus de 40 ans, vous guide pour revitaliser tous les aspects de votre vie. Chaque carte comporte une photo, ainsi qu'une affirmation ou une phrase à contempler pendant votre pratique. Le livre fournit des instructions détaillées ainsi qu'une présentation des effets bénéfiques des mudras. Tous sont efficaces, faciles à réaliser et à intégrer dans votre vie quotidienne.