Swami Saradananda - Les mudras en pratique - Des gestes millénaires au service de notre santé.

Les mudras en pratique - Des gestes millénaires au service de notre santé (Relié)

Name: Les mudras en pratique
Price: 21 EUR
Availability: Instock
Author: Swami Saradananda
ISBN: 9782702912669

Swami Saradananda

Florence Logerot-Depraz

(Traducteur)

Le Courrier du Livre
Paru le : 09/11/2016

Transformez votre vie grâce au pouvoir des mudras – gestes des mains subtils mais d'une efficacité remarquable pour doper votre santé et votre bien-être.... > Lire la suite

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Transformez votre vie grâce au pouvoir des mudras – gestes des mains subtils mais d'une efficacité remarquable pour doper votre santé et votre bien-être. Grâce à des instructions faciles, ce guide magnifiquement illustré de photos à suivre étape par étape, est un support de travail idéal pour les yogis confirmés comme pour les débutants. Avec la pratique, vous pourrez développer votre force intérieure et votre vitalité, soulager le stress, l'anxiété et la fatigue, cultivez la joie, la paix et la créativité, renforcer votre concentration et la clarté de vos perceptions, et bien plus encore !

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Date de parution : 09/11/2016
Editeur : Le Courrier du Livre
ISBN : 978-2-7029-1266-9
EAN : 9782702912669
Format : Grand Format
Présentation : Relié
Nb. de pages : 160 pages
Poids : 0.428 Kg
Dimensions : 16,5 cm × 23,5 cm × 1,4 cm

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De nombreuses méditations et visualisations, ainsi que des exercices respiratoires (pranayamas), des mantras et des postures de yoga (asanas) qui renforcent le pouvoir des mudras. Un éventail d'enchaînements de mudras créés spécifiquement pour combattre certains problèmes de santé tels que le stress, l'insomnie, l'arthrite, les maux de tête… Des photos et des explications pédagogiques pour réaliser chaque mudra.
De magnifiques illustrations qui ouvrent le lecteur à la beauté et à la sagesse orientales.

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Biographie de Swami Saradananda

Swami Saradanandaest un professeur de yoga et de méditation à la renommée internationale. Auteure de nombreux livres sur les chakras, la méditation et la respiration, elle est spécialiste des mudras dont elle a constaté l'impact extraordinaire sur la vie des gens qui les utilisent.