Edel Maex - Emotions et méditation. 1 CD audio MP3

Feuilleter

Emotions et méditation (Livre-CD)

Name: Emotions et méditation
Price: 15.9 EUR
Availability: Instock
Author: Edel Maex
ISBN: 9782807315952

avec 1 CD audio MP3

Edel Maex

Alexandre Castanheira

(Narrateur)

De Boeck supérieur
Paru le : 06/10/2017

Qui n'a pas connu de relation difficile avec ses états d'âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons... > Lire la suite

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Qui n'a pas connu de relation difficile avec ses états d'âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d'importance. C'est souvent en s'obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l'on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli. Emotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l'envie, l'angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d'énergie.
Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d'opportunités - un monde où il fait bon vivre.

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Date de parution : 06/10/2017
Editeur : De Boeck supérieur
Collection : Cultiver la pleine conscience
ISBN : 978-2-8073-1595-2
EAN : 9782807315952
Format : Grand Format
Présentation : Livre-CD
Nb. de pages : 64 pages
Poids : 0.136 Kg
Dimensions : 14,0 cm × 21,0 cm × 0,8 cm

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Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant, révélant un monde où il fait bon vivre.

À propos de l'auteur

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Biographie d'Edel Maex

Edel Maex travaille comme psychiatre à l'hôpital ZNA d'Anvers, où il donne, depuis des années des formations à la pleine conscience. Il pratique lui-même le zen et a publié de nombreux ouvrages. Plusieurs d'entre eux ont été traduits et publiés aux éditions De Boeck Supérieur, dont l'incontournable Apprivoiser le stress par la pleine conscience. Ilios Kotsou est auteur et chercheur en psychologie des émotions.
Il intervient dans les domaines de la pleine conscience et de la psychologie positive (ULB, Solvay Brussels School of Economics and Management, Université de Savoie). Il est cofondateur de l'association Emergences. Anny Van Lierde est traductrice. Infirmière et infirmière-enseignante à la retraite, elle pratique la pleine conscience depuis plusieurs années. Alexandre Castanheira est enseignant. Il donne des formations en gestion positive des conflits et en réduction du stress basée sur la pleine conscience.
Il intervient dans les écoles dans le domaine des compétences sociales et émotionnelles.