Secrets du jeûne au quotidien

Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre..  Arrêter les régimes amaigrissants.  Trouver et stabiliser son poids de santé.  Profiter pleinement d'une vie active.  Mieux récupérer après l'effort.  Être au meilleur de sa forme.  Prendre son bien-être en mainUne approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d'une semaine de menus 100 % vegan.