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Le nouveau succès de Joël Dicker
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Tout le monde peut méditer - 4 semaines pour lâcher prise (Broché)
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Résumé
Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise. "Méditer". Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété. RETROUVEZ : un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ; un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur ; des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être.
INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
Fiche technique
- Date de parution : 26/01/2022
- Editeur : Hachette Pratique
- ISBN : 978-2-01-716522-4
- EAN : 9782017165224
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 96 pages
- Poids : 0.33 Kg
- Dimensions : 17,5 cm × 22,5 cm × 0,9 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Coelia Pelletier
Créatrice de contenu digital et auteure du podcast Les méditations de Coelia, elle a à coeur de transmettre à toutes et à tous les clefs essentielles pour changer ses habitudes et prendre soin de soi.Du même auteur
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