Mon cahier Strong yoga (Broché)

Biographie d'Elodie Sillaro

Elodie Sillaro est coach sportive diplômée d'Etat. Professeur de Pilates et de Yoga, elle s'est spécialisée dans les activités de bien-être. Egalement journaliste indépendante, elle spécialisée en sport, forme et santé. Elle est également l'auteure de plusieurs ouvrages destinés aux femmes autour de l'entraînement à la maison, de nutrition et de bienveillance corporelle (Mon Cahier Body Training, Fitness Food, Body Positive, entre autres).
Elle partage ses conseils à une large communauté de sportives débutants ou aguerris au travers de ses ouvrages, via les magazines pour lesquels elle écrit, dans ses cours et sur les réseaux sociaux. Son Instagram : @tiny_fit Son Facebook : Elodie Sillaro Son site : www. elodiesillaro. com Charlotte Fromenteau est coach sportive diplômée d'Etat. Personal trainer, elle accompagne les personnes en quête de bien-être et de santé dans leur remise en forme.
Elle met également ses connaissances et ses qualités d'adaptation au service du programme fun, sportif et nutritionnel La Sèche. Derrière sa douceur et sa bienveillance, se cache une véritable athlète qui met son expérience au service de ses coachings. Charlotte est double championne de France de musculation en 2017 et 2018 (catégorie -57kg) et Championne absolute women Pull&Push VI - street workout (musculation au poids de corps) en 2016.