Virginie Belliart - Le grand livre de la sophrologie.

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Le grand livre de la sophrologie (Broché)

Name: Le grand livre de la sophrologie
Price: 24.95 EUR
Availability: Instock
Author: Virginie Belliart
ISBN: 9782016277331

Virginie Belliart

Valérie Leblanc

(Illustrateur)

Hachette Pratique
Paru le : 02/05/2019

La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même. Positiver, améliorer... > Lire la suite

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La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même. Positiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé... La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie. Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.
Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée : Conscience du corps Eveil des sens Respiration Méditation Visualisation positive.