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Shopping addict, accros à l'high tech, victimes de la mode, libérez-vous ! Des consommateurs effrénés. nous le sommes tous devenus, sans même nous en rendre compte. Réfléchissez : combien de fois par jour dégainez-vous votre carte bancaire ? Cinq fois ? Dix fois ? Si vous faites le compte, les occasions de se faire plaisir sans ce petit carré de plastique ne sont plus si courantes. Que cache cette frénésie ? Un manque à combler, une peur de s'ennuyer, un malaise, en somme... Pourtant, marcher pieds nus dans l'herbe, passer sa main sous le jet d'une fontaine, faire une boule de neige sont des moments de bonheurs gratuits ! Pourquoi ne pas tenter une cure, réapprendre les plaisirs simples de la vie, réamorcer la communication interrompue avec vous-même et avec vos proches ? Etre heureux sans carte bancaire, c'est simple comme bonjour !
Journaliste, ex-rédactrice chef du magazine au feminin.com, Sioux Berger s'est spécialisée dans sujets liés au bien-être. Elle est l'auteur chez Marabout de 10 minutes pour être zen.