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Abdominaux, arrêtez le massacre ! - Méthode Abdologie de Gasquet (Broché)

  • Marabout

  • Paru le : 22/04/2009
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train... > Lire la suite
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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut "faire des abdos" tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique "virtuelle" .

Fiche technique

  • Date de parution : 22/04/2009
  • Editeur : Marabout
  • ISBN : 978-2-501-06148-3
  • EAN : 9782501061483
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 223 pages
  • Poids : 0.43 Kg
  • Dimensions : 15,5 cm × 21,5 cm × 1,4 cm
Bernadette de Gasquet - Abdominaux, arrêtez le massacre ! - Méthode Abdologie de Gasquet.
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