Bernadette de Gasquet - Yoga sans dégâts !.

Yoga sans dégâts ! (Broché)

Name: Yoga sans dégâts !
Price: 16.9 EUR
Availability: Instock
Author: Bernadette de Gasquet
ISBN: 9782501149655

Bernadette de Gasquet

Astrid M

(Illustrateur)

Marabout
Paru le : 03/06/2020

Mauvais placements ; flexions et étirements risqués ; respiration bloquée ; articulations endommagées... dites stop ! La pratique du Yoga est devenue... > Lire la suite

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Mauvais placements ; flexions et étirements risqués ; respiration bloquée ; articulations endommagées... dites stop ! La pratique du Yoga est devenue courante mais peu d'entre nous connaissent les bonnes postures à adopter. Pourtant les négliger, c'est s'exposer à des problèmes articulaires, cardiaques, et circulatoires. Pour éviter ces accidents, il existe une multitude de postures justes, qui favorisent la respiration, protègent les articulations et améliorent la circulation sanguine.
Simple et clair, ce guide illustré vous permettra de pratiquer votre yoga en toute sécurité pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Fiche technique

Résumé
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Auteur

Date de parution : 03/06/2020
Editeur : Marabout
ISBN : 978-2-501-14965-5
EAN : 9782501149655
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 256 pages
Poids : 0.55 Kg
Dimensions : 16,0 cm × 21,6 cm × 2,1 cm

À propos de l'auteur

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Biographie de Bernadette de Gasquet

Dr Bernadette De Gasquet : médecin et professeur de yoga, spécialisée depuis plus de quarante ans dans l'accompagnement des futures mamans et des accouchées, est à l'origine dès les années quatre-vingt du yoga pré et postnatal. Elle a travaillé à la maternité des Bluets, à Paris, pendant plus de dix ans et a créé une consultation pour les problèmes de périnée et d'incontinence. Elle dirige aujourd'hui l'Institut de Gasquet à Paris, et intervient dans plusieurs diplômes universitaires en France et à l'étranger.
Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Elle propose dans ses ouvrages des exercices à la portée de tous pour aber bon sens, bien-être et progrès médical. Elle est notamment l'auteure, chez Marabout, du best-seller Abdominaux, arrêtez le massacre ! Jean-Paul Bouteloup découvre très jeune le bouddhisme, et a pratiqué des disciplines qui en sont proches et font le lien entre le corps et l'esprit.
Il pratique le yoga depuis 35 dans l'héritage de Jacques Thiébault.