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Le nouveau succès de Joël Dicker
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Résumé
Vos bonnes résolutions se suivent et se ressemblent, et vos rêves de fessiers galbés et de tablettes de chocolat vous semblent toujours aussi loin ? Ne renoncez pas ! Emma Fitness Goal vous a concocté un programme sur mesure pour vous guider vers votre objectif en 1 mois top chrono ! Retrouvez : - un bilan complet et personnalisé pour partir sur de bonnes bases ; - 3 séances d'exercices ciblés abdos-fessiers par semaine ; - des conseils diététiques et des recettes pour booster votre entraînement.
Fiche technique
- Date de parution : 27/05/2020
- Editeur : Hachette Pratique
- Collection : Motivation Book
- ISBN : 978-2-01-945267-4
- EAN : 9782019452674
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 96 pages
- Poids : 0.335 Kg
- Dimensions : 17,7 cm × 22,5 cm × 1,0 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Emma Fitness Goal
Emma Fitness Goal. Il y a quelques années, grâce au fitness et une alimentation saine, Emma a perdu plus de 10 kilos. Elle a surtout appris à se dépasser et a trouvé un rythme et un équilibre alimentaires épanouissants qu'elle n'a jamais lâchés depuis. Future diététicienne, elle a fait de sa passion son métier. Rejoignez-la sur les réseaux sociaux où, comme dans ce livre, elle vous partage chaque jour ses conseils sur le sport, la motivation ou le bien-être.Et bien sûr, ses astuces et recettes pour y arriver en se faisant plaisir !
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