Un jour, un défi - 365 jours pour s’épanouir en dehors de sa zone de confort

Et si vous transformiez votre vie en une véritable aventure ?? Les défis réveillent et conduisent à se dépasser. Ils invitent à s'ouvrir à l'inconnu, à se frotter à l'inattendu et à goûter le différent. Se lancer un défi, c'est l'occasion de secouer ses habitudes, de mieux se connaître, d'aller au-delà de ses limites, de croire en soi, mais aussi de développer sa force mentale. Au fil des pages, vous trouverez des défis très divers, à découvrir chaque jour pour réveiller progressivement votre potentiel positif.
? Au programme : - des défis bien-être, - des défis relationnels, - des défis au bureau, - des défis d'aventure... à se lancer sur un jour, un week-end, 5 jours ou un mois ?! En somme, 365 défis pour une année audacieuse ?!Diplômée de l'École française de sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d'ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine du développement personnel.
Elle est l'auteure aux éditions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, Un rituel zen par jour et 30 + 1 idées de pause en tout lieu, à tout moment. Son blog : LaSlowLife.fr