Programme minceur sport et alimentation - 1 programme + 30 recettes : sans culpabilité et sans pression !

Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en dou­ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.  .  Je fais le point sur mes habitudes.  Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien.  J'apprends à équilibrer mon assiette.
Je continue à me faire plaisir !Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.