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Les 50 règles d'or de la sophrologie

Name: Les 50 règles d'or de la sophrologie
Price: 3.49 EUR
Author: Alain Lancelot
ISBN: 9782036020054

Alain Lancelot

Larousse
Paru le : 16/02/2022

Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot... > Lire la suite

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Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise. Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous.
Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 16/02/2022
Editeur : Larousse
Collection : 50 Règles d'Or - Santé & Médec
ISBN : 978-2-03-602005-4
EAN : 9782036020054
Format : Epub fixed layout
Nb. de pages : 96 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages : 96
- Taille : 5 121 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

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Biographie d'Alain Lancelot

Sophrologue et coach mental, Alain Lancelot s'est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d'entrepreneurs, d'hommes politiques, d'artistes, et du grand public. Sophrologue attitré d'émissions de variétés et de divertissement grand public (The Voice, The Voice Kids.), il intervient régulièrement également en tant que conseiller « bien-être », à la radio, à la TV - et sur le net avec sa chronique « La minute bien-être ».
Il est également formateur dans plusieurs écoles de sophrologie en France et auteur notamment chez Guy Trédaniel de La visualisation positive pour les Nuls (First, janvier 2017), de Libérez votre talent avec la sophrologie et de Prévenir le burn out avec la sophrologie (Guy Trédaniel éditeur).