Le petit livre anti burn-out

Biographie d'Alain Lancelot

Alain Lancelot est sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress. Après une carrière de plus de vingt ans comme journaliste et animateur TV (dont quatorze ans sur TF1), puis un Burn-out, il a recentré sa carrière autour des questions de? " bien-être ". Sophrologue des émissions The Voice et The Voice Kids pendant plusieurs années, il accompagne maintenant toute personne voulant apprendre à gérer une situation de stress pour retrouver un équilibre au quotidien. Intéressé de longue date par l'Asie et le travail autour du " Chi ", Alain Lancelot est à présent installé à Taïwan, où il écrit ses livres, pratique le Shinrin Yoku (bains de forêt) et approfondit ses connaissances autour des sagesses asiatiques.
Il y organise des " chemins de déconnexion/reconnexion"" dans la forêt tropicale, conjuguant les bienfaits de l'exposition à la nature à ceux de la sophrologie, de la méditation, du Qi gong et du coaching. Il rentre aussi régulièrement en France pour y donner séminaires et conférences et poursuivre ses contributions à la presse française. Pour suivre l'auteur : www.alainlancelot.com