Ancienne mannequin expatriée aux États-Unis pendant vingt ans, Caroline Bénézet pratique le Kundalini yoga depuis 1997. Formée par Hari Kaur et Gurmuk au studio mythique Golden Bridge à New York en 2007, elle entame son « Teacher Training Level 2 » deux ans plus tard auprès de Karta Singh dans les Alpes en 2009. Après avoir ouvert son propre studio de yoga à Brooklyn baptisé Sweethome Yoga il y a dix ans, elle vit désormais entre Paris et Biarritz et enseigne dans les studios de yoga les plus prestigieux de la Capitale ainsi qu'à Hossegor et au Maroc.
Caroline Wietzel est journaliste lifestyle et professeur de yoga.
Elle a notamment collaboré avec Psychologies Magazine. Elle apporte une dimension santé et bien-être dans ses articles. Caroline anime par ailleurs des retraites de yoga. Elle a collaboré à de nombreux ouvrages, dont Kundalini & Me aux éditions Marabout.