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Mon Cahier Minceur zéro sucre - Perdez du poids efficacement avec le régime Low Carb !

Marie-Laure André

Alice Wietzel

(Illustrateur)

,

Axuride

(Illustrateur)

  • Solar

  • Paru le : 11/01/2024
Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est... > Lire la suite
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Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. - Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

Fiche technique

  • Date de parution : 11/01/2024
  • Editeur : Solar
  • ISBN : 978-2-263-18757-5
  • EAN : 9782263187575
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 99 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 99
    • Taille : 35 632 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking

À propos de l'auteur

Biographie de Marie-Laure André

Marie-Laure André est diététicienne. Spécialisée dans les Index glycémiques bas et le surpoids, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site de coaching minceur : www. IGBAS.com et sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : www.passionnutrition.com.

Mon Cahier Minceur zéro sucre - Perdez du poids efficacement avec le régime Low Carb ! est également présent dans les rayons

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