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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Passion Yoga - Le guide complet des patiques et bienfaits (Broché)
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Résumé
Améliorez votre vie et votre pratique du yoga avec ce guide complet L'experte Lucy Lucas présente ici un nouveau regard sur l'histoire, la philosophie et les différentes postures du yoga, pour vous aider à mieux comprendre cette méthode ancestrale. Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment : - Améliorer votre force et votre souplesse par des postures faciles à réaliser. - Vous élever spirituellement grâce à des exercices de méditation et de respiration.
- Apaiser et clarifier votre esprit en travaillant avec vos chakras. Plus de 50 enchaînements étape par étape
- Apaiser et clarifier votre esprit en travaillant avec vos chakras. Plus de 50 enchaînements étape par étape
Fiche technique
- Date de parution : 07/10/2021
- Editeur : Guy Trédaniel
- ISBN : 978-2-8132-2506-1
- EAN : 9782813225061
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 303 pages
- Poids : 0.64 Kg
- Dimensions : 16,2 cm × 20,1 cm × 2,3 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Lucy Lucas
Lucy Lucas est instructrice de pleine conscience et de yoga. Après une carrière dans le domaine des finances et de la consultation, elle s'est formée au yoga à Bali et a enseigné à Ibiza, avant de travailler en Grande-Bretagne, où elle donne des cours de yoga et dirige des retraites. www.lucylucas.comDu même auteur
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