Yoga. Pour Une Vie Meilleure (Broché)

Ce guide pratique, illustré de plus de 400 magnifiques photos en couleurs, est le premier à appliquer l'esprit du yoga au style de vie occidental. Il est parfait pour le débutant, tout comme pour celui qui a déjà de l'expérience, car il leur permet de pratiquer immédiatement. Le Yoga est le système le plus puissant pour gérer son stress. Il permet en effet de transformer sa conscience et d'apaiser son corps et son esprit afin d'expérimenter des sources intérieures de paix, de joie et de bien-être. C'est un moyen magnifique pour rester souple et énergique. Il ne présente aucun danger, aucune contrainte corporelle, car c'est une approche modérée de l'exercice. Il améliore la performance athlétique, car c'est un moyen d'échauffement et de retour au calme. On peut le pratiquer n'importe où, puisqu'il ne demande pas d'équipement particulier. Il vous aide à être plus détendu et plus attentif. Il vous aide à devenir plus sensitif et plus conscient. Il convient donc à tout le monde... Essayez vite !