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Le nouveau succès de Joël Dicker
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SOS mal de dos - Les bons gestes et les bonnes postures (Broché)
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Résumé
Comment prévenir ou guérir le mal de dos ? Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyros, illustratrice sujette aux torticolis, vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adoptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et foire disparaître toutes ces petites douleurs qui vous empoisonnent. Comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion, comment s'occuper des tâches ménagères, bricoler et même traîner sur son canapé...
Ce guide à garder à portée de main vous aidera ou quotidien !
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Fiche technique
- Date de parution : 20/01/2022
- Editeur : Pocket
- Collection : Pocket. Evolution
- ISBN : 978-2-266-31330-8
- EAN : 9782266313308
- Format : Poche
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 128 pages
- Poids : 0.16 Kg
- Dimensions : 10,8 cm × 17,8 cm × 1,2 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Frédéric Srour
Frédéric Srour est kinésithérapeute et ergonome. Il est co-fondateur de Kiné au TOP. Même pas mal ! : le guide des bons gestes et des bonnes postures (2016), puis SOS mal de dos (2020), ont paru aux éditions First. Emmanuelle Teyras est illustratrice de presse, auteure et illustratrice de bande dessinée. Elle est notamment l'auteure de 40 ans ! What the Fuck ! (Editions Delcourt) et de la BD Un clou dans le bec (Editions Marabout).Du même auteur
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