Self-Defense. Techniques De Defense A Mains Nues Pour Tous (Broché)

Ce livre vous familiarisera avec une méthode d'autodéfense construite à partir des éléments les plus efficaces et les plus simples à maîtriser pris au judo, au karaté, à l'aïkido, au ju-jitsu, ainsi qu'à la boxe chinoise, soigneusement codifiés suivant que vous serez simplement saisi, frappé à main ou pied nu, ou frappé avec une arme. Et sans que vous n'ayiez vous-même à avoir recours à aucune arme. Voici enfin un manuel pratique, clair et méthodique, rédigé de la seule manière parfaitement accessible à tous : le dessin, dont R. Habersetzer, spécialiste d'arts martiaux orientaux et auteur d'une " Encyclopédie " bien connue, maîtrise parfaitement le fond et la forme. Avec, pour la première fois, un exercice original d'entraînement à la SELF- DEFENSE FEMININE.