Lydie Raisin - Rester en forme après 50 ans.

Rester en forme après 50 ans (Broché)

Name: Rester en forme après 50 ans
Price: 7.99 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Lydie Raisin
ISBN: 9782501066174

Lydie Raisin

Marabout
Paru le : 15/09/2010

Parce qu'il est important de prendre soin de son corps à tout âge, ce guide pratique vous propose des exercices simples pour détendre, assouplir et... > Lire la suite

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Parce qu'il est important de prendre soin de son corps à tout âge, ce guide pratique vous propose des exercices simples pour détendre, assouplir et tonifier chaque partie de votre corps. Vous y trouverez : des exercices clairement expliqués et illustrés, pour chaque partie du corps ; des programmes d'entraînement sur une semaine ; des conseils d'hygiène de vie pour rester en forme

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 15/09/2010
Editeur : Marabout
Collection : Marabout santé/forme
ISBN : 978-2-501-06617-4
EAN : 9782501066174
Présentation : Broché
Nb. de pages : 158 pages
Poids : 0.31 Kg
Dimensions : 15,0 cm × 20,8 cm × 1,1 cm

À propos de l'auteur

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Biographie de Lydie Raisin

Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout, dont Stretching mode d'emploi, Programme ventre plat et Programme anti-cellulite.