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Au début du XXe siècle, le docteur Roger Vittoz a mis au point une méthode, aujourd'hui reconnue par les scientifiques, visant à équilibrer l'activité cérébrale. Depuis, des milliers de personnes expérimentent ses bienfaits : paix, unité, estime de soi, liberté... Cet ouvrage précieux nous introduit à cette méthode et propose de nombreux exercices pour commencer à la mettre en pratique. Puis il montre comment ces outils nous aident dans la vie spirituelle : pour entrer dans la prière, y demeurer, lutter contre les distractions, être pleinement présent à la liturgie... En profondeur, la méthode Vittoz nous prépare à l'abandon et au don de soi. Comme le laboureur apprête son champ pour les semailles, ainsi pouvons-nous disposer notre terreau humain pour y accueillir la grâce.
Une découverte de la méthode Vittoz avec de nombreux exercices pour apprendre à être présent à soi-même, aux autres et à Dieu. Un véritable art de vivre qui transforme notre vie et notre prière.
Docteur en médecine, Mireille Lecourtier a suivi sa formation Vittoz en France et en Suisse auprès des ayants-droits puis de l'association Roger Vittoz. Elle exerce en tant que praticienne enseignante à Marseille.