Christine Barois - Pas besoin d'être tibétain pour méditer.

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Pas besoin d'être tibétain pour méditer (Broché)

Name: Pas besoin d'être tibétain pour méditer
Price: 16.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Christine Barois
ISBN: 9782263065989

Christine Barois

Solar
Paru le : 11/09/2014

Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son... > Lire la suite

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Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience. Augmenter la concentration réduire l'anxiété augmenter la créativité réduire le stress améliorer la mémoire réduire la douleur augmenter l'empathie réduire la dépression augmenter la productivité équilibrer ses émotions

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 11/09/2014
Editeur : Solar
Collection : Harmonie
ISBN : 978-2-263-06598-9
EAN : 9782263065989
Présentation : Broché
Nb. de pages : 257 pages
Poids : 0.36 Kg
Dimensions : 15,0 cm × 22,4 cm × 2,2 cm

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Christine Barois

Christine Barois propose une activité de soins orientée sur les thérapies cognitives et comportementales. Elle est spécialiste du stress et de la dépression et se définit comme vecteur de sérénité. La pratique du yoga depuis plus de 20 ans l'a menée à la méditation, la pleine conscience ou Mindfulness.