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Oser - Thérapie de la confiance en soi (Broché)

  • Odile Jacob (Editions)

  • Paru le : 24/10/2003
Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est... > Lire la suite
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Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité.
Même quand on en souffre depuis l'enfance. Dans ce livre, Frédéric Fanget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie, auprès de personnes souffrant de manque de confiance en soi, et sur les travaux scientifiques existant dans ce domaine. Il vous propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun de vous peut mettre en œuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes grâce à l'action, et d'apprendre à mieux vivre avec les autres.
    • Les mécanismes de la confiance en soi
    • Les préjugés à l'origine du manque de confiance en soi
    • Une thérapie de la confiance en soi
  • Date de parution : 24/10/2003
  • Editeur : Odile Jacob (Editions)
  • ISBN : 2-7381-1354-0
  • EAN : 9782738113542
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 285 pages
  • Poids : 0.395 Kg
  • Dimensions : 14,5 cm × 22,0 cm × 1,8 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Frédéric Fanget

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il est l'auteur de Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, qui a connu un grand succès auprès du public.
Frédéric Fanget - Oser - Thérapie de la confiance en soi.
Oser. Thérapie de la confiance en soi
24,00 €
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