Mon p'tit yoga - Pour découvrir l'univers du yoga en histoires et en musique (Cartonné)

Gérard Arnaud est Directeur du Centre de Yoga de Paris. Il pratique le yoga depuis 1969, il commence à enseigner à Rishikesh et il forme des professeurs depuis1978. Il a vécu 3 ans en Inde où il a par la suite effectué de nombreux séjours. Il fut initié au yoga et à la méditation par son maître Sadh Sivalingam à Rishikesh. Après avoir étudié les points de vues orientaux et abordé différentes méthodes de méditation (Védanta, Tantra, Vipassana, Zen), il a effectué de longues recherches en psycho-somatologie tout en poursuivant une pratique intense du yoga.
Des conférences de Krishnamurti lui ont apporté philosophie et liberté, il est diplômé par BKS lyengar à Puna, l'ashram Sivananda à Rishikesh et a pratiqué avec Pattabhi Jois (Ashtanga Yoga) à Mysore (Inde) et Maui (Hawaï). Au début des années 80 il élabore le Vinyasa Yoga. Professeur international, il a enseigné en Inde, au Canada, aux Etats-Unis, en Australie, e Europe, au Japon et il a enrichi son expérience en Afrique.
Dans un cadre socio-médical, il a donné des cours en prison, à la DASS, et en centre de Toxicomanie. Ces formations étaient suivies de groupes de parole qu'il animait avec un psychologue. Il dirige des cours de tous niveaux, alliant pédagogie et créativité. Il a partagé ses connaissances avec des danseurs, mimes, comédiens, musiciens et sportifs. Pour lui, le yoga est aussi un art qui repose sur une technique rigoureuse visant à atteindre et créer une harmonie corporelle et spirituelle.