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Le nouveau succès de Joël Dicker
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Mon coffret Musclée Sexy - Mon prgramme de musculation & Mes recettes plaisir (Coffret)
44,90 €
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Résumé
Le coffret Musclée et Sexy est le meilleur allié des femmes qui souhaitent s'affiner et se sculpter un corps esthétique rapidement.
Fiche technique
- Date de parution : 28/11/2017
- Editeur : Amphora (Editions)
- Collection : FORME ET BIEN-E
- ISBN : 978-2-7576-0308-6
- EAN : 9782757603086
- Présentation : Coffret
- Poids : 1.156 Kg
- Dimensions : 24,6 cm × 17,5 cm × 3,5 cm
L'éditeur en parle
Le coffret Musclée et Sexy est le meilleur allié des femmes qui souhaitent s'affiner et se sculpter un corps esthétique rapidement. David Costa, coach renommé intervenant régulièrement dans les médias grand public et Maïlis Elliker, passionnée de nutrition et instagrameuse, associent leurs talents pour vous donner toutes les clés pour renouer avec un mode de vie "healthy". Dans la méthode "Musclée et Sexy", des principes de base sur l'entrainement et un programme de 12 semaines vous permettront d'obtenir un corps à la fois fort et souple.
Et parce que la musculation est indissociable d'une bonne alimentation, vous découvrirez des principes diététiques à respecter et des recettes savoureuses dans "Musclée et Sexy – Mes recettes plaisir".
Et parce que la musculation est indissociable d'une bonne alimentation, vous découvrirez des principes diététiques à respecter et des recettes savoureuses dans "Musclée et Sexy – Mes recettes plaisir".
À propos des auteurs
Diplômée d'un master en langue et littérature françaises, Maïlis Elliker est passionnée par le sport et la nutrition saine mais gourmande à la fois. Pratiquant elle-même la musculation, elle redouble d'inventivité pour concocter des recettes savoureuses et équilibrées. Coach expert en musculation depuis 2009, David Costa est diplômé d'un master 2 "Entraînement, préparation physique, mentale et management sportif", d'un DU de préparation physique, de 2 brevets d'état "Métiers de la forme" et "Haltérophilie, Culturisme, Force athlétique et Musculation" et d'un brevet fédéral 3 d'entraîneur expert en force athlétique.
Il a gagné en 2012 la compétition de model fitness MUSCLEMANIA à New York. Il coache aujourd'hui plus de 400 personnes à travers ses divers services et intervient en tant que rédacteur chez Men's Health, Men's fitness, Masculin.com et d'autres grands médias.
Il a gagné en 2012 la compétition de model fitness MUSCLEMANIA à New York. Il coache aujourd'hui plus de 400 personnes à travers ses divers services et intervient en tant que rédacteur chez Men's Health, Men's fitness, Masculin.com et d'autres grands médias.
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