Mon Cahier d'Entraînement - Mon Coach Sportif (Broché)

Se mettre ou se remettre au sport sans risque de faux pas et avec l'assurance de faire des progrès ? Ce cahier d'entraînement va vous y aider. Des conseils, des infos pratiques, un suivi pas à pas, voilà ce qu'il vous propose. A la clé, une pratique sportive sans danger mais efficace. Un livre qui permet de noter ses ressentis et ses progrès et qui s'adresse à tous, quel que soit son âge, son niveau ou sa motivation.