Mieux manger, c'est décidé ! - 100 astuces et conseils essentiels (Spiralé)

Savez-vous que les graines germées, le tofu et le boulgour regorgent de bienfaits ? Qu'il est facile de s'y retrouver entre le " bon " gras et celui à éviter ? Et que, pour profiter au mieux des vertus des aliments, c'est aussi une affaire d'heure dans la journée ? Un livre pour tous ceux qui veulent enfin mieux manger 1100 conseils pratiques et malins pour y parvenir sans effort et avec plaisir, à appliquer dès aujourd'hui !