Meilleur Menu, Meilleur Humeur (Broché)

Il est maintenant démontré que l'alimentation a un effet déterminant sur l'état psychologique. Tout l'organisme d'une nutrition adéquate pour fonctionner harmonieusement. Notre mode de vie accéléré exige une nutritition de haute qualité. Dans ce livre vous découvrirez : les substances nocives qui accentuent les besoins de l'organisme ; les déséquilibres physiologiques et émotionnels qui en résultent ; les aliments à privilégier pour sa santé physique et son équilibre émotionnel ; les éléments nutritifs essentiels pour retrouver sa forme ; les changements de mode de vie appropriés pour affronter le stress ; les solutions pour remédier aux problèmes reliés à l'anxiété, à la dépression, à la ménopause et au syndrome prémenstruel. Vous pourrez alors mieux prendre en main votre bien-être physique et émotionnel. Vous augmenterez ainsi votre résistance au stress et réduirez ses dommages à long terme.