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Méditer pour les nuls (Broché)

  • First

  • Paru le : 14/10/2021
Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité Vivre pleinement l'instant... > Lire la suite
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Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues.
Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation. Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins. "La méditation n'a pas d'objectif quantifiable.
Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l'expérience de se sentir vivant".

Fiche technique

  • Date de parution : 14/10/2021
  • Editeur : First
  • Collection : Pour les nuls
  • ISBN : 978-2-412-06397-2
  • EAN : 9782412063972
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 461 pages
  • Poids : 0.942 Kg
  • Dimensions : 19,1 cm × 23,1 cm × 2,8 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Fabrice Midal

Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est notamment l'auteur du best-seller Foutez-vous la paix ! , traduit dans le monde entier.
Fabrice Midal - Méditer pour les nuls.
Méditer pour les nuls
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