Carole Serrat et Christine Barrier - Ma bible de la sophrologie - Le guide de référence.

Ma bible de la sophrologie. Le guide de référence Edition de luxe

Ma bible de la sophrologie - Le guide de référence (Relié)

Name: Ma bible de la sophrologie
Price: 29.9 EUR
Availability: Instock
Author: Carole Serrat
ISBN: 9791028524876

Edition de luxe

Carole Serrat, Christine Barrier

Laurent Stopnicki

(Compositeur)

Leduc
Paru le : 21/06/2022

Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.... > Lire la suite

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Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s'épanouir...
Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés. Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d'urgence à utiliser au quotidien.

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Date de parution : 21/06/2022
Editeur : Leduc
Collection : Ma bible
ISBN : 979-10-285-2487-6
EAN : 9791028524876
Format : Grand Format
Présentation : Relié
Nb. de pages : 464 pages
Poids : 1.109 Kg
Dimensions : 19,5 cm × 23,8 cm × 3,0 cm

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La technique bien-être préférée des Français.

À propos des auteurs

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Carole Serrat est sophrologue à l'hôpital Bichat et à la Maternité des Litas. Formatrice et spécialiste du stress, elle internent également dans de nombreux médias. Elle est l'auteure de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc. Christine Barrier, psycho-analyste, coach en développement personnel et sophrologue caycédienne, intervient au Centre Chrisalide. Laurent Stopnicki, auteur et compositeur, effectue des recherches sur impact des sons sur le stress.
Il crée avec Carole Serrat des programmes qui allient sophrologie et musicothérapie.