Vincent Trybou et Elie Hantouche - Les phobies sociales.

Les phobies sociales (Broché)

Name: Les phobies sociales
Price: 10.04 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Vincent Trybou
ISBN: 9782843191978

Vincent Trybou, Elie Hantouche

Josette Lyon
Paru le : 02/06/2009

Vous êtes timide... Vous avez peur de parler en public... Vous avez facilement le trac... Vous perdez souvent vos moyens... Vous voulez en sortir ? Cette... > Lire la suite

Plus d'un million de livres disponibles
Retrait gratuit en magasin
Livraison à domicile sous 24h/48h*
* si livre disponible en stock, livraison payante

10,04 €

Actuellement indisponible

Vous êtes timide... Vous avez peur de parler en public... Vous avez facilement le trac... Vous perdez souvent vos moyens... Vous voulez en sortir ? Cette méthode est faite pour vous ! Mise au point par un psychologue et un psychiatre, elle vous aidera à comprendre votre phobie et surtout, grâce à des exercices, à vous en débarrasser une fois pour toutes. Gardez ce livre sur vous, il est la solution, étape par étape, pour oublier votre phobie. Bonne chance !

Sommaire

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteurs

COMPRENDRE LES MECANISMES DE LA PHOBIE SOCIALE
- Qu'est-ce qu'une phobie sociale et quel est son fonctionnement ?
- Les grandes arnaques de la phobie sociale
LES PRINCIPES DE LA GUERISON
- Comment guérir de la phobie sociale ?
- Il est temps de guérir !
- Comment gérer mon angoisse ?
MON CAHIER PRATIQUE EN 7 ETAPES
- Faire les constats simples
- Prendre des décisions
- Attaquer les phobies !
FICHES PRATIQUES D'EXEMPLES D'EXERCICES
- Exercices d'exposition
- Exercices sur la dédramatisation de la honte
- Savoir gérer un exposé oral, un entretien d'embauche

Fiche technique

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 02/06/2009
Editeur : Josette Lyon
Collection : Méthode anti-phobies
ISBN : 978-2-84319-197-8
EAN : 9782843191978
Présentation : Broché
Nb. de pages : 126 pages
Poids : 0.18 Kg
Dimensions : 12,5 cm × 18,0 cm × 1,0 cm

À propos des auteurs

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteurs

Vincent Trybou est psychologue, expert de TCC du TOC et des phobies. Le Dr Élie Hantouche est psychiatre, directeur du CTAH (Centre des Troubles de l'Anxiété et de l'Humeur). Il a publié de nombreux ouvrages chez le même éditeur.