"Les chemins" de la liberté - Du stress au calme de l'esprit (Broché)

L'auteur démontre que nous sommes tous prisonniers de notre logiciel de pensées, de nos émotions, de notre "moi-je", de notre passé, etc. qui nous maintiennent dans "notre bocal" alors que nous sommes tous à la recherche d'une vie heureuse et épanouie. La question n'est plus alors de rêver à un ailleurs hypothétique et inconnu, mais d'examiner avec attention nos empêchements et nos dysfonctionnements.
C'est par la connaissance approfondie de nos fonctionnements intimes, par l'étude du processus humain général associée à notre histoire individuelle que nous pourrions alors avoir une possibilité de sortir la tête hors du bocal. Ce chemin vers la connaissance de mon esprit d'humain sera mené grâce à l'observation, sans jugement ni mémorisation, de mes comportements intimes. C'est alors, dans l'infime instant de la présence à soi-même, qu'une porte pourrait s'entrouvrir, indépendante de notre volonté, qui changerait radicalement notre vie.