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Le nouveau succès de Joël Dicker
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Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver au quotidien, à la maison, au bureau (Relié)
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Résumé
Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver au quotidien, à la maison, au bureau En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... il existe de nombreuses situations dans lesquelles il n'est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre vous dévoile 50 règles d'or faciles à mettre en oeuvre pour rester serein en toutes circonstances.
Fiche technique
- Date de parution : 21/09/2022
- Editeur : Larousse pratique
- Collection : Les 50 règles d'or
- ISBN : 978-2-03-602604-9
- EAN : 9782036026049
- Format : Poche
- Présentation : Relié
- Nb. de pages : 94 pages
- Poids : 0.126 Kg
- Dimensions : 10,0 cm × 13,0 cm × 1,2 cm
L'éditeur en parle
- Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? - Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? - S'énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? - Les cinq piliers de la zénitude - Repérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler - Respirer avant d'exploser - Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher... - Eviter les excitants - Se faire aider si...
Et aussi : Arrêter de s'énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d'attente...).
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