Leçons de Tae Kwon Do (Broché)

Tae Kwon Do signifie en coréen : " art du combat au moyen de coups de pied et de poing sautés ". C'est un des arts martiaux les plus spectaculaires qui nous soient arrivés d'Orient, mais c'est aussi une discipline complète permettant au pratiquant d'obtenir un équilibre solide entre physique et mental. Cet ouvrage se présente sous la forme de leçons progressives : chacune d'elles commence par la description des positions et des techniques fondamentales et se poursuit par la réalisation des mouvements selon différents niveaux, de la ceinture jaune à la ceinture noire. A l'aide d'illustrations claires et didactiques, l'auteur, maître de Tae Kwon Do, vous enseigne les coups de coude fatals, les attaques du genou, les défenses basses, les coups de pied circulaires, la célèbre technique des coups de pied sautés... Que vous soyez débutant ou spécialiste, vous apprendrez pas à pas les bases essentielles du Tae Kwon Do et vous consoliderez rapidement et efficacement vos connaissances.