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Le Qi Gong (Broché)
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Résumé
Ce guide propose une initiation pratique au Qi Gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Un programme modulable, pour retrouver jour après jour son tonus et sa sérénité.
Fiche technique
- Date de parution : 05/01/2023
- Editeur : Eyrolles
- Collection : Eyrolles Pratique
- ISBN : 978-2-416-00933-4
- EAN : 9782416009334
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 162 pages
- Poids : 0.235 Kg
- Dimensions : 14,8 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
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