Le bien-être n'a rien à voir avec l'âge ! - Vivre pleinement : heureuse et en santé (Broché)

Bien que ce soit son mari, le Dr Phil, qui soit l'animateur d'une émission d'infovariétés suivie dans tout le pays, Robin McGraw y a fait de nombreuses apparitions, et sa présence a suscité des milliers de questions de la part de téléspectatrices de tout âge désirant savoir ce qu'elle fait pour conserver une si belle apparence à 55 ans. Dans Le bien-être n'a rien à voir avec l'âge ! Robin explique son parcours, y compris les hauts et les bas, et ses secrets pour rester en santé et pour garder la forme. Elle y fournit également des renseignements obtenus auprès d'un groupe de spécialistes dans les domaines de la forme, de la nutrition, des soins de la peau, de la ménopause, de la coiffure, du maquillage et de la mode. Robin déclare : " Pour moi, vieillir avec grâce ne signifie pas accepter les ravages de l'âge, mais plutôt prendre soin de sa santé, chercher à avoir la meilleure apparence possible, et savoir que ce n'est ni vaniteux, ni égoïste de le faire. " Si vous avez déjà eu ce genre de pensées, vous n'êtes pas la seule. Robin McGraw reçoit des milliers de courriels de femmes qui lui demandent son secret pour avoir l'air tellement radieuse, pleine d'énergie et en aussi bonne santé, à 55 ans. Tout a commencé alors qu'elle était dans la vingtaine, puis dans la trentaine, quand des moments marquants ont obligé Robin à comprendre que si elle ne faisait pas de sa santé et de son bien-être une priorité, personne ne le ferait à sa place. Au début de la trentaine, Robin a perdu subitement sa mère, une femme merveilleuse qui faisait passer les besoins de sa famille avant les siens, avec comme résultat qu'elle n'a jamais su que sa santé déclinait. Cette tragédie a amené Robin à réaliser que si elle voulait vraiment être la meilleure épouse, la meilleure maman et la meilleure femme possible, elle devait s'occuper d'elle-même comme si sa vie en dépendait.