Lâcher prise, enfin ! - 100 astuces et conseils essentiels (Spiralé)

Savez-vous que quelques minutes de chant relaxent et chassent le stress ? Que l'huile essentielle de lavande aide à se détendre ? Et que lister les petits et les grands bonheurs de sa vie, cela fait un bien fou ? Un livre pour tous ceux qui souhaitent devenir zen et le rester ! 100 conseils pratiques et malins pour y parvenir sans effort, à la maison, au bureau ou même en voiture !