La pleine conscience pour les enfants - Aidez votre enfant à être serein et heureux du petit-déjeuner au coucher (Broché)

Uz Afzal enseigne la pleine conscience à l'école et ce livre est le fruit de sa longue expérience. Installer les routines proposées dans ce livre ne nécessite pas de temps particulier. Il s'agit de "Manger comme un scientifique", "Marcher comme un flamant rose", "Voyager avec les yeux de Van Gogh"... La pleine conscience va aider votre enfant à gérer ses-motions, acquérir de l'assurance, augmenter sa concentration...
Ces exercices sont également bénéfiques pour les parents, qui souhaitent vivre pleinement ces précieuses années.