L'émoi et moi - Gérer ses émotions avec la méthode Stenzimacaw (Broché)

Les émotions mal gérées ont des impacts négatifs sur notre fonctionnement. La colère peut générer de l'agressivité envers notre entourage, la tristesse peut nous isoler des autres, la peur, nous paralyser et nous empêcher d'être productif. Stenzimacaw est une méthode de gestion des émotions, qui propose des clés pour mettre nos émotions au service de la performance et de t'équilibre. Elle permet de vaincre les peurs, de surmonter la colère et de transformer la tristesse en sérénité.
Autant de pas à franchir pour bien communiquer avec les autres.