Alain Pénichot - L'art de la marche - Eloge de la lenteur.

L'art de la marche - Eloge de la lenteur (Broché)

Name: L'art de la marche
Price: 17.9 EUR
Availability: Instock
Author: Alain Pénichot
ISBN: 9791032304945

Alain Pénichot

Marie Claire (Editions)
Paru le : 03/06/2020

Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la... > Lire la suite

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Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche d'orientation, marche sportive... Elle procure toujours un bien-être pour le corps et pour l'esprit. Cet ouvrage aborde la marche sous tous ses aspects : préparation physique, matériel, styles de marche...
Un guide passionnant pour dénouons ce fabuleux art de vivre.