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Le nouveau succès de Joël Dicker
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L'alimentation des sportifs - 150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition ! (Broché)
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Résumé
150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition !Atteignez vos meilleures performances grâce à des recettes pour vous alimenter avant, pendant et après la compétition. Avec les nutriments adaptés à vos besoin spécifiques, aussi bien pour les sports d'endurance que pour les efforts courts mais intenses.. Des plats pour construire vos réserves d'énergie avant la compétition..
Des snacks à emporter pour maintenir votre niveau d'énergie pendant les épreuves.. Des plats de récupération qui répondent aux besoins de votre corps.. Des conseils pour organiser vos placards et des astuces de pro pour passer moins de temps en cuisine, et plus de temps à l'entraînement.
Des snacks à emporter pour maintenir votre niveau d'énergie pendant les épreuves.. Des plats de récupération qui répondent aux besoins de votre corps.. Des conseils pour organiser vos placards et des astuces de pro pour passer moins de temps en cuisine, et plus de temps à l'entraînement.
Fiche technique
- Date de parution : 01/04/2019
- Editeur : Marabout
- ISBN : 555-2-501-11201-0
- EAN : 5552501112010
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 224 pages
- Poids : 0.624 Kg
- Dimensions : 23,5 cm × 19,5 cm × 1,5 cm
À propos des auteurs
Michael Kirtsos est professeur en nutrition sportive à l'université de Salisbury. Joseph Ewing est nutritionniste, chef et auteur de plusieurs livres de cuisine.
L'alimentation des sportifs - 150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition ! est également présent dans les rayons
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