Jeûner à la maison - Le guide pratique pour faire un jeûne ou une cure détox (Broché)

Jeûner à la maison apporte des informations concrètes et pratiques à toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer dans l'aventure du jeûne ou de la cure détox, sans appréhension et sans encadrement. Ce livre est un guide précieux pour les personnes qui ont entendu parler du jeûne mais se demandent quel genre de jeûne leur est adapté, comment s'y prendre jour par jour, quelle préparation effectuer et surtout l'alimentation après le jeûne...
Les conseils naturopathiques partagés dans cet ouvrage sont issus de recommandations prodiguées au jour le jour aux participants des stages de jeûne encadrés. Cet ouvrage pourra également vous accompagner si vous faites le choix de suivre un jeûne ou une cure détox dans un centre ou clinique de jeûne. Jeûner, c'est laisser notre médecin intérieur agir pour atteindre la pleine santé, se sentir régénéré, rempli de vitalité et tout simplement plus heureux.