Sébastien Landry et Axel Bochereau - Je prends soin de ma santé avec le Pilates ! - Pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ?.

Je prends soin de ma santé avec le Pilates !. Pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ?

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Je prends soin de ma santé avec le Pilates ! - Pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ? (Broché)

Name: Je prends soin de ma santé avec le Pilates !
Price: 12.9 EUR
Availability: Instock
Author: Sébastien Landry
ISBN: 9782848358420

Sébastien Landry, Axel Bochereau

Milena Gallot

(Illustrateur)

In Press
Paru le : 19/04/2023

Qu'est-ce que c'est que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques dans les années 1920 par Joseph Pilates, il a pour but le renforcement musculaire... > Lire la suite

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Qu'est-ce que c'est que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques dans les années 1920 par Joseph Pilates, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet et rigoureux qui permet de travailler la musculature profonde, en douceur et sans impact, la méthode Pilates encourage : le développement de la souplesse ; la réduction de l'anxiété ; le contrôle du poids ; la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ; la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse.
Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables de la posture et du maintien ou encore soulager des douleurs.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 19/04/2023
Editeur : In Press
Collection : Et si on allait mieux !
ISBN : 978-2-84835-842-0
EAN : 9782848358420
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 168 pages
Poids : 0.225 Kg
Dimensions : 14,8 cm × 20,9 cm × 1,1 cm

À propos des auteurs

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Auteurs

Axel Bochereau est ingénieur APA-Santé et instructeur Pilates, spécialisé en cancérologie, il exerce pour la Ligue contre le cancer. Il enseigne à le Mans Université des cours de Pilates aux étudiants de Licence en Activité Physique Adaptée et Santé. Il intervient aussi dans le DU "Sport et Cancer" à l'Université de Poitiers. On peut retrouver ses conseils et exercices en vidéo, notamment en Pilates, sur son compte instagram professionnel @axel.sante.
Sébastien Landry est ingénieur APA-Santé et sexologue clinicien spécialisé en cancérologie au Mans. Il enseigne à l'Université de Poitiers où il est co-directeur de deux DU : "Sport et Cancer" et "Conseiller en Santé Sexuelle" et il enseigne également à Le Mans Université. Il est l'auteur de nombreux livres comme Désir Sexuel, le retrouver, le stimuler, alimenter la flamme ! ; L'Activité Physique, une alliée contre le cancer ; Fatigue liée au cancer ; La sexualité ne prend pas sa retraite ! ; L'éjaculation précoce, ce n'est pas une fatalité ! et Cancer et Sexualité, si on en parlait ! (Editions In Press)