Je m'initie au tai-chi (Broché)

Name: Je m'initie au tai-chi
Price: 21 EUR
Availability: Instock
Author: Roger Itier
ISBN: 9791028527167

Roger Itier

Jean Gortais

(Préfacier)

Leduc
Paru le : 28/02/2023

Gymnastique énergétique et art martial, le tai-chi fait travailler aussi bien le corps que l'esprit. Il est réputé pour diminuer le stress, réduire... > Lire la suite

Plus d'un million de livres disponibles
Retrait gratuit en magasin
Livraison à domicile sous 24h/48h*
* si livre disponible en stock, livraison payante

21,00 €

En stock

ou

À retirer gratuitement en magasin U à partir du 2 mai

Gymnastique énergétique et art martial, le tai-chi fait travailler aussi bien le corps que l'esprit. Il est réputé pour diminuer le stress, réduire la tension artérielle, améliorer les fonctions digestives, cardiovasculaires et respiratoires ou encore renforcer les défenses immunitaires. Dans ce guide 100 % visuel : Les bases de la pratique : origines, contexte culturel, philosophie, textes fondateurs...
Un programme quotidien en pas-à-pas entièrement illustré et à la portée de tous pour profiter des bienfaits du tai-chi chez soi. Des conseils pour débuter et développer souplesse, coordination, fluidité, équilibre et concentration. Le guide débutant illustré pour s'initier aux bienfaits du tai-chi.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 28/02/2023
Editeur : Leduc
Collection : Guide visuel
ISBN : 979-10-285-2716-7
EAN : 9791028527167
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 192 pages
Poids : 0.46 Kg
Dimensions : 17,2 cm × 22,0 cm × 1,6 cm

À propos de l'auteur

Résumé
Fiche technique
Auteur

Biographie de Roger Itier

Expert international en arts martiaux chinois, 8e Duan diplômes d'état, et professeur de Wushu depuis 44 ans, Roger Itier obtient plusieurs titres de champion de France, d'Europe ainsi qu'un titre de vice-champion du monde en 1983 à Taiwan. Président du comité français du Wushu, il est le fondateur de plusieurs associations et groupes fédéraux importants (Fédération de Wushu et Sanda, Comité National Français du Wushu).