Sophie Dumoutet - Je m'endors bien. 1 CD audio

Je m'endors bien (Livre-CD)

Name: Je m'endors bien
Price: 7 EUR
Availability: Instock
Author: Sophie Dumoutet
ISBN: 5552092589253

avec 1 CD audio

Sophie Dumoutet

Alice Gravier

(Illustrateur)

Nathan
Paru le : 01/10/2022

Avoir un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé, pour bien grandir et pour apprendre. Mais s'endormir n'est pas toujours facile ! Massages,... > Lire la suite

Plus d'un million de livres disponibles
Retrait gratuit en magasin
Livraison à domicile sous 24h/48h*
* si livre disponible en stock, livraison payante

-50% 7,00 € 13,90 €

En stock

ou

À retirer gratuitement en magasin U à partir du 2 mai

Avoir un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé, pour bien grandir et pour apprendre. Mais s'endormir n'est pas toujours facile ! Massages, exercices simples de relaxation et de, respiration, méditations, images mentales, hypno-relaxation... les exercices de ce livre vont t'aider à améliorer ton sommeil pour que tu sois en pleine forme le matin, le cerveau reposé, prêt à apprendre et à créer.
A toi de choisir parmi ces exercices, ceux qui te correspondent le plus ! Avec méditations, sons de la nature et ASMR à écouter.