Tara Brach - Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N.

Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté. La méthode R.A.I.N

Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N (Broché)

Name: Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté
Price: 9 EUR
Availability: Instock
Author: Tara Brach
ISBN: 9782266324236

Tara Brach

Daniel Roche

(Traducteur)

Pocket
Paru le : 15/09/2022

Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation... > Lire la suite

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Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale. Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec celui ou celle que vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur !

Fiche technique

Résumé
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Auteur

Date de parution : 15/09/2022
Editeur : Pocket
Collection : Pocket. Développement perso
ISBN : 978-2-266-32423-6
EAN : 9782266324236
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 336 pages
Poids : 0.165 Kg
Dimensions : 10,8 cm × 17,8 cm × 1,2 cm

À propos de l'auteur

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Biographie de Tara Brach

Psychologue clinicienne et professeure de méditation depuis plus de quarante ans, Tara Brach est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington.