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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Enceinte et tonique - Programmes et conseils pour être en forme pendant et après la grossesse (Broché)
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Résumé
Contrairement aux idées reçues, il vous est possible de continuer une activité sportive pendant votre grossesse. Nous allons vous aider à mettre en place un entraînement physique spécifique et vous donner des conseils diététiques, ainsi que des recommandations de soins, à suivre tout au long de cette belle aventure. Comment éviter l'apparition de vergetures ? Comment retrouver un ventre plat après l'accouchement ? Comment éviter un excédent de poids pendant la grossesse ? Comment perdre et rééquilibrer son poids aussitôt l'accouchement passé ? Comment éviter le mal de dos et rester active en toute sécurité pendant sa grossesse ? Comment retrouver une vie active rapidement après son accouchement ? Comment continuer la rééducation de son périnée ? Comment offrir un bon départ à son enfant ? Nous souhaitons vous apporter des réponses concrètes en centralisant les informations nécessaires à votre bon développement ainsi qu'à celui de votre enfant.
Fiche technique
- Date de parution : 13/02/2018
- Editeur : Amphora (Editions)
- ISBN : 978-2-7576-0306-2
- EAN : 9782757603062
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 208 pages
- Poids : 0.467 Kg
- Dimensions : 17,2 cm × 24,0 cm × 1,4 cm
À propos des auteurs
Gaëtan Pinalie Gaëtan Pinalie est détenteur d'un diplôme d'Etat en forme et force ainsi que d'un brevet fédéral d'initiateur en haltérophilie. Il travaille en tant que commercial en salle de sport et comme coach sportif à titre privé depuis plus de 6 ans. Il pratique aujourd'hui un nombre varié d'arts martiaux ainsi que la course à pied, la musculation et l'haltérophilie sous forme de loisirs. Carole Rousseau Carole Rousseau est détentrice d'un BTS diététique et travaille dans un hôpital parisien au sein de services de Pédiatrie et Maternité.
A la suite de l'obtention de ses diplômes, elle a toujours travaillé en milieux hospitaliers en commençant par exercer son rôle de diététicienne dans des hôpitaux de soins pour adultes et personnes âgées au sein des services de médecine interne, de cancérologie, de réadaptation post-orthopédique... Elle a travaillé par la suite auprès des nourrissons et des jeunes mamans.
A la suite de l'obtention de ses diplômes, elle a toujours travaillé en milieux hospitaliers en commençant par exercer son rôle de diététicienne dans des hôpitaux de soins pour adultes et personnes âgées au sein des services de médecine interne, de cancérologie, de réadaptation post-orthopédique... Elle a travaillé par la suite auprès des nourrissons et des jeunes mamans.
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